חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

שפעת בהריון - איך לעבור את זה בקלות

כל אישה חווה את ההיריון בצורה אחרת. יש נשים שפורחות ונהנות מכל רגע בעוד אחרות רק סופרות את הימים עד הלידה. כך או כך, בתקופת ההיריון המערכת החיסונית נחלשת ורגישה באופן משמעותי ויש לקחת בחשבון שמחלות חורף כמו שפעת עשויות להסב נזקים להתפתחות העובר, להוביל ללידה מוקדמת ולגרום לסיבוכים בריאותיים שונים להריונית. סיכון שאף אחת לא רוצה לקחת.

שפעת היא מחלה זיהומית התוקפת את דרכי הנשימה והיא פוגעת במערכת החיסון וסיבוכים של שפעת עשויים להוביל לתמותה. על פי הנתונים של ה-CDC, 5%-20% מהאוכלוסייה חולה בשפעת מדי שנה וכ - 200,000 איש מאושפזים בשל סיבוכים של הנגיף.

 

קופון הנחה סמבוכל


יש נשים שפונות לחיסון נגד שפעת ובכל מקרה, חשוב לחזק את מערכת החיסון ככל שניתן. מומלץ לאמץ הרגלים לאורח חיים בריא.

שפעת בהריון


לתפריט השפעה רבה על המערכת החיסונית ובמיוחד אם מתחילה התקררות. כך למשל, כדאי להעשיר את התזונה בוויטמין C המועיל במניעת הצטננות, הוא מגביר את חסינות התא ויכול להפחית את חומרת התסמינים. פירות הדר מכילים גם פלבנואידים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. כדאי להעשיר את התזונה גם ביוגורט העשיר בחלבון ובסידן במיוחד ביוגורט פרוביוטי השומר על המערכת החיסונית. נשים בהריון נעזרות אומנם בג'ינג'ר בעיקר בהתמודדות עם בחילות אבל לשורש יש גם תכונות אנטי דלקתיות לטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה.
כדאי להקפיד גם על אכילה של ירקות ופירות טריים וכן על שומנים בריאים ומים למניעת התייבשות. חיזוק הגוף יאפשר להתמודד עם שפעת בהריון בדרך טובה ויעילה יותר.


השפעת מתפשטת בקלות ממקום למקום ולכן חשוב להשקיע במניעה ולהקדים תרופה למכה. הנגיף מתפשט באוויר ויכול לעבור דרך עיטוש ומגע. הרגלי היגיינה מסייעים במאבק מפני שפעת. יש לשטוף היטב את הידיים ולהשתמש בחיטוי ידני באופן קבוע. חשוב לדעת שנגיף השפעת יכול לשרוד על ידיים לא שטופות עד 30 דקות ועד יומיים על משטחים שונים. מומלץ גם לאוורר היטב את הבית והמשרד ולשמור על טמפרטורה של c22°.

 

קופון הנחה סמבוכל


חשוב לעקוב אחרי סימפטומים שעשויים לרמוז על שפעת כמו חום, שיעול, כאבי גרון, נזלת, קשיי נשימה, כאבי ראש, צמרמורת ועייפות. זיהוי מקדים של שפעת עשוי להקל בהתמודדות עם המחלה. הסימפטומים הללו מתפתחים כאמצעי טיהור של הגוף מפני הזיהום כמו למשל סילוק נגיפים ותאים מתים מהגוף. מומלץ להעניק לגוף גם חיזוקים כמו צמחי מרפא היעילים בהגנה מפני שפעת ובהתמודדות עם הנגיף. הסמבוק השחור הוא מכוכבי העל במלחמה בשפעת וכבר משחר ההיסטוריה יש עדויות לעוצמה שלו. הוא כולל נוגדי חמצון אנטי ויראליים בשם פוליפנולים המסייעים בהגנה ובהתמודדות עם השפעת וכן מסייע בהורדת כולסטרול, לשיפור הראייה, לטיפול בשיעול, זיהומים בקטריאליים ודלקת בשקדים. מחקרים מצביעים על כך שחולי שפעת שהשתמשו בסמבוק שחור דיווחו על תסמינים פחות חמורים במהלך שפעת מאלה שלא נטלו סמבוק שחור. מדענים גילו שלפיטו כימיקלים - החומרים הטבעיים בצמח יש השפעה מעכבת כאשר נגיף השפעת עומד להדביק תא. חוקרים מאוניברסיטת סידני מצאו שהסמבוק יכול לעכב גם את כניסת הנגיף ויכול לחזק את התגובה החיסונית של האדם לנגיף. קבוצת החוקרים ביצעה בדיקה מקיפה של המנגנון שבאמצעותו פיטו כימיקלים מצמחים נלחמים בזיהומי שפעת והמחקר הראה כי לסמבוק השפעה ישירה אנטי ויראלית חזקה נגד נגיף השפעת בעיכוב השלבים המוקדמים של הזיהום.


בעת ההיריון חשוב מאוד לדאוג לחיזוק המערכת החיסונית מהתזונה דרך פעילות גופנית קבועה ועד תוספי תזונה וצמחי מרפא שמתאימים לנשים בהריון ויכולים לסייע בהגנה ובהתמודדות עם שפעת. לשקט נפשי כל הדרך עד ללידה.

קופון הנחה סמבוכל


 

יצירת קשרדלג על יצירת קשר

יצירת קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד