מיתוסים על שפעת והאמת מאחוריהם

למרות שהשפעת היא מחלה שנחקרה מכל הכיוונים, בכל זאת רווחות לגביה תפיסות שונות והמידע הסותר שמופץ עליה יכול לבלבל ולהטעות. 

אז ריכזנו במקום אחד כמה מיתוסים מרכזיים, כדי לעשות סדר בבלגן.

האמת: לא בהכרח. אין ספק שלילדים ולאנשים עם מערכת חיסונית חלשה יש סיכוי גבוה יותר לחלות בשפעת, אבל גם אנשים שהם בריאים בדרך כלל יכולים לחלות בשפעת. 

הסיבה היא פשוטה: שפעת היא מחלה מאוד מידבקת. כן נכון להגיד שאנשים עם מחלות כרוניות או מערכת חיסונית חלשה, תינוקות ונשים בהיריון עלולים לפתח מחלה קשה יותר ולהיות בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים, אבל בכל זאת צריך להוסיף שהסיכון הזה קיים אצל כולם.

האמת: לא בדיוק. שפעת באמת גורמת לסימפטומים דומים להתקררות, כמו נזלת, עיטושים, כאבי גרון ושיעול, אבל שלא כמו התקררות, המקור של השפעת הוא נגיף השפעת (אינפלואנזה) ממשפחת Orthomyxoviridae ומקבוצת נגיפי ה-RNA, שתוקפת את דרכי הנשימה.

בגלל הדימיון, לא תמיד אפשר להסיק רק על סמך הסימפטומים אם זאת שפעת או הצטננות. בדרך כלל, תסמיני השפעת יכללו גם חום גבוה, חולשה מוגברת, צמרמורות, כאבי שרירים, כאבי ראש ובחילות, והיא עלולה להסתבך ובמצבי קיצון גם לגרום לדלקת ריאות.

האמת: לא בהכרח. השפעת מופצת דרך טיפות רוק מיקרוסקופיות שנושאות איתן כמות גדולה של הנגיף. זה בדרך כלל קורה בזמן התעטשות. 

האמת: למרות שרבים מאמינים שאי אפשר להידבק מחולים שלא מרגישים חולים מדי, לפי נתונים בין 20-30% מנושאי הנגיף לא מרגישים תסמינים ולמרות זאת, הם מידבקים.

האמת: לא מדויק. אין ספק ששמירה על היגיינה יכולה לעזור להקטין את הסיכון להידבקות. כשאנחנו אומרים היגיינה, אנחנו מתכוונים לדברים כמו שטיפת ידיים והקצפת הסבון למשך 20 שניות לפחות, טיהור של משטחים ציבוריים וחיטוי הידיים עם ג׳ל מחטא. בנוסף לכל אלה, מומלץ גם לאוורר את החלל וכמובן, להתרחק מאנשים שנדבקו בשפעת או לעטות מסכה כשאתם נמצאים בקרבתם.

האמת: לא מדויק. שפעת היא אומנם זיהום וירלי וזיהומים וירליים רבים אכן חולפים אחרי 24-48 שעות, אבל לפי הנתונים מחלת השפעת בקרב ילדים נמשכת 7-10 ימים ואצל מבוגרים 5-7 ימים. לזה צריך להוסיף את תקופת הדגירה של הנגיף, שנמשכת כמה ימים ובמהלכה אין סימפטומים.

יש מי שמאמינים שאי אפשר להימנע משפעת, אבל גם אמונה זו לא לגמרי מדויקת. יש פורמולות של צמחי מרפא שעוזרות לחזק את מערכת החיסון וכך מונעות הידבקות או מצמצמות את הסימפטומים ומקצרות את תקופת המחלה. 

בין צמחי המרפא, סמבוק שחור הוא אחד היעילים ביותר. זהו צמח מרפא עשיר בנוגדי חמצון עוצמתיים שעוזרים להתמודד עם שפעת. כדאי גם להעשיר את התזונה בפירות וירקות מכל הצבעים ובמאכלים עשירים בוויטמין C, ולעסוק בפעילות גופנית סדירה. אם כבר חליתם בשפעת, נוחו הרבה, עשו מה שאפשר כדי לישון טוב בלילה ושתו מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות.