חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

איך נדבקים בשפעת?


אתם שומעים מישהו משתעל, שמדווח על חום וכאבי גרון ונמצא שלילי לבדיקת קורונה? ייתכן מאוד שהוא חולה בשפעת. מחלת החורף העונתית מתפשטת במהירות ועל אף שיש לה חיסון מזה שנים רבות, הרי שלא כולם מחוסנים וגם מי שחוסן, עשוי להידבק. 
איך מתפשטת השפעת?

שפעת נחשבת למחלה מאוד מדבקת שיכולה להתפשט בצורה ישירה או עקיפה: לרוב היא מתפשטת באמצעות רטיבות רוק זעירות המופקות כאשר אדם משתעל, מתעטש או מדבר. הטיפות שעוברות מאחד לשני עשויות להדביק. כמו כן, אדם יכול לחלות גם מנגיעה בפריטים או במשטחים שכוסו בטיפות של אדם חולה, כשלאחר הנגיעה בפריט או במשטח הידיים נוגעות בפה, באף או בעיניים. ההידבקות מאחד לאחר וכן באמצעות נגיעה במשטחים נפוצה יותר בקרב פעוטות שלא שומרים על מרחק וכן במקומות צפופים בהם יש התקהלות רבה. 
איך אפשר למנוע הידבקות בשפעת?

כדי להימנע מהידבקות חשוב לשמור על כללי היגיינה כמו שטיפת הידיים במים עם סבון, שימוש באלכוג'ל ושמירה על מרחק ויש לקחת בחשבון שהפצת השפעת יכולה להתרחש גם לפני שהאדם יודע שהוא חולה בשפעת ועד שבוע לאחר מכן. 
שיא ההדבקה הוא בשלושת הימים הראשונים למחלה ואפשר להפיץ אותה לאחרים במרחק של עד מספר מטרים בעיקר באמצעות שיעול והתעטשות. 

בתחילת המחלה אין תסמיני שפעת ולכן, לא תמיד אנשים יודעים שהם חולים ועלולים להידבק. עם הופעת התסמינים חשוב לשמור על מרחק מאחרים ולקחת בחשבון שבעלי מערכת חיסון חלשה במיוחד יכולים להדביק יותר מאחרים וגם נמצאים בפוטנציאל גבוה יותר להידבקות. ביניהם ילדים מתחת לגיל 5 ומבוגרים מעל גיל 65 וכן אנשים בכל גיל בעלי מחלות רקע (סוכרת, לב, מחלת ריאות) ונשים בהריון. 
קופון הנחה מעודכן - סמבוכל
איך תזהו שמדובר בשפעת?
שפעת היא מחלה זיהומית כאשר תסמינים של שפעת משתנים מאדם לאדם, אך לרוב כוללים חום גבוה, כאבי גרון, כאבי ראש, צמרמורת, רעידות, כאבי שרירים, נזלת או אף סתום, שיעול. אצל ילדים קטנים מורגשות גם תופעות כמו שלשול והקאות בזמן שפעת. 
על מנת להימנע מהידבקות בשפעת כדאי לשקול התחסנות בחיסון עונתי נגד שפעת, לא לחלוק ביחד עם אנשים אחרים פריטים כמו מברשת שיניים או בקבוק, לכסות את האף והפה בעת התעטשות, שיעול או נזלת ולהשתמש במסכת פנים, לנקות ולהחליף אותה בתדירות גבוהה. 
בנוסף, חשוב לחטא ולנקות פריטים בהם עושים שימוש אנשים רבים כמו למשל, צעצועים ומשחקים בגן ילדים. 
אצל רוב האנשים מחלת השפעת נמשכת כשבוע, אך יכולה להימשך גם שבועיים ולהסתבך למצב של דלקת ראות, במקרים מסוימים שפעת מצריכה אשפוז בבית חולים. 
החיסון הוא עונתי כי השפעת עוברת מוטציות וגם יש מספר סוגים של שפעת שהחיסון לא בהכרח יעיל נגדם. חשוב להבין ששפעת עלולה להחמיר גם מחלות רקע כמו מחלות נשימה ולעיתים החמרה במחלות רקע הן אלה שידליקו אור אדום לכך שמדובר בשפעת.

איך אפשר לשפר את ההרגשה בזמן המחלה?

בעת המחלה חשוב מאוד לתת לגוף לנוח ולהימנע מהתייבשות על ידי צריכה גבוהה של נוזלים שאינם גורמים להתייבשות. כלומר, להימנע מאלכוהול, קפאין ומשקאות אנרגיה ולהעדיף תה, חליטות צמחים, מים, מרק עוף וכדומה. במידה וסובלים מאף סתום או נזלת כדאי להשתמש גם בתמיסת מלח באמצעות תרסיס אף או מכשיר אדים ולשנות פוזיציה של השינה באמצעות תמיכת הראש על ידי כרית והגבהתו עם כרית. 

פרי סמבוק שחור, החומר הפעיל בסמבוכל, נקשר במחקר קליני ואחרים בהפחתת תסמיני השפעת וקיצור משך המחלה ויכול מאוד להקל על תסמיני שפעת אצל ילדים ומבוגרים.
קופון הנחה מעודכן - סמבוכל
צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד